夜にカフェへ行ったときはコーヒーじゃなくてストレートティーを頼んでいる。
カフェインが多いコーヒーだと睡眠に影響が出るというのが理由。
ミルク2カップとスティックシュガー2本を入れて甘めにして飲む。
このとき、意識を緩めることができるのが嬉しい。
コーヒーだと意識のテンションが張ったままで、ホッとひと息入れられないからな。
紅茶を飲んでリラックスモードのままダラダラ過ごしてしまうことがあるから気をつけないといけないけど、1日、目一杯稼働した日はこうやってゆったりと過ごすのも大切なんじゃないかと思っている。
次の日のためにも。
