2019-06-26から1日間の記事一覧
朝型にライフスタイルを修正できた。 帰宅する時間が遅かったのが上手くいかなかった原因だった。 朝5時に起きるためには、余裕を持って23時に寝れるようにする必要がある。 そのためには帰宅して2時間は必要。 洗濯・掃除を少しして、晩ご飯を作って朝ドラ…
朝型にライフスタイルを修正できた。 帰宅する時間が遅かったのが上手くいかなかった原因だった。 朝5時に起きるためには、余裕を持って23時に寝れるようにする必要がある。 そのためには帰宅して2時間は必要。 洗濯・掃除を少しして、晩ご飯を作って朝ドラ…