リラックス方法を知りたい

最近、頭を緩めるリラックス方法ないかなと探している。

お酒をやめて、ライブに行くこともなくなったから、ストレス解消というかテンションを張っている意識を緩める方法がない。

ベッドの上でだらだらしても意識が緩まるわけではないんだよな。

サードアイの部分に油を少しずつ垂らすアーユルベーダをしてもらいたい気分。

マッサージとか良さそうだな。