2019-06-18 脳を緩める方法 酒も煙草もやらなくなって、脳を緩める方法ってないかな〜って探してたんだけど、銭湯に行くというアイデアを友人から教えてもらった。 これは良いかもしれない……。 忙しくて家でも湯船よりもシャワーを浴びることが多かったから、まずはたっぷりの湯にゆっくり浸かるということからやっていこう。 ずっとテンションが張った状態だと疲れてしまう。 結構風呂に入るって大切かも。