フィリップスの電動歯ブラシを使っている。
もう使いはじめて一年くらいになるかな。
昨日、最新式のヘッドに交換した。
歯垢が10倍除去できるという謳い文句が書かれていたけど、本当にその通りの磨き心地だった。
もっと早くに変えておけばよかったと後悔するくらいに素晴らしい。
これに歯間ブラシ、デンタルフロスで完璧に歯を磨くことができるな。
自分を丁寧に扱うと気持ちも行動も良い方向に変化する。
特に歯を丁寧に磨くという行為は、自分自身の行動に結構強く影響を与えているような気がする。
布団に入る前の10分間の習慣をこれからも続けていこう。
