惰性をやめよう

遅くに眠ることが多くなった。

何かをしていて眠るのが遅くなったというわけではなく、ただその時間に寝るということが習慣化してしまっている。

いわゆる惰性というやつだ。

帰宅後はもっと有意義に時間を使いたい。

そのためにはやっぱりテレビを見るのをやめた方が良いな。

見るのは録画しているものだけにしよう。

それ以外の寝るまでの時間はやりたいことが多くあるから、それらをやっていこう。

10分や20分やったら、違うことをやるというようなやり方でいいから1歩1歩進めていこう。