体調が崩れています

ちょっと体調が悪いです。

こういうときこそご飯をきちんと食べて睡眠もしっかり摂る必要があるんですが、上手くサイクルが回っていません。

今日は早く寝て、睡眠時間も7時間は取ろうと思います。 

体調が良いときはそのありがたさに気づかないんですよね。

早く良くなるように養生します。